Tuina & Triggerpoint Massage in Zaventem – Clos Fleuri

Meer over Tuina en Triggerpointtherapie

Tuina in detail:

Tuina ('twiena') is een van de oudste vormen van manuele therapie die binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) wordt toegepast. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in China en andere Aziatische landen om zowel fysieke als emotionele klachten te verlichten. Het woord Tuina bestaat uit twee Chinese karakters: Tui betekent duwen of drukken, en Nabetekent grijpen of trekken. Samen verwijzen ze naar de basisprincipes van deze massagetherapie. Toch gaat Tuina veel verder dan een klassieke massage: het combineert ontspanning met een diep therapeutisch effect.

In tegenstelling tot westerse massagevormen, die zich vaak richten op het losmaken van spieren en pezen, werkt Tuina op meerdere niveaus. Enerzijds behandelt het de spieren, gewrichten en het bindweefsel rechtstreeks. Anderzijds heeft het een diepere werking op de energiestromen in het lichaam, de zogenaamde meridianen. Volgens de Chinese geneeskunde is een goede doorstroming van Qi (levensenergie) essentieel voor gezondheid. Blokkades in die stroming zorgen voor pijn, stijfheid of ziekte. Tuina helpt deze blokkades op te heffen, waardoor de natuurlijke balans van het lichaam wordt hersteld.

Tijdens een Tuina-behandeling maak ik niet enkel gebruik van verschillende manuele technieken, maar soms ook van cupping en moxa. Deze technieken kunnen zacht en ontspannend zijn, maar soms ook steviger en intens, afhankelijk van jouw klachten. De behandeling wordt afgestemd op jouw specifieke situatie: iemand met chronische rugpijn krijgt bijvoorbeeld een andere aanpak dan iemand met stressgerelateerde klachten of hoofdpijn.

Wat Tuina bijzonder maakt, is dat het niet enkel gericht is op symptoombestrijding. Het doel is om het hele lichaam in balans te brengen en zo de oorzaak van de klachten aan te pakken. Dat maakt dat mensen vaak merken dat ze na enkele sessies niet alleen minder pijn ervaren, maar ook beter slapen, meer energie hebben en zich emotioneel stabieler voelen. Tuina ondersteunt dus het zelfherstellend vermogen van het lichaam en kan zowel preventief als curatief worden ingezet.

Daarnaast is Tuina geschikt voor een brede waaier aan klachten: van nek- en schouderpijn door langdurig computerwerk, tot lage rugklachten, sportblessures en zelfs spijsverteringsproblemen. Ook stress en burn-out klachten kunnen met Tuina positief beïnvloed worden. Veel mensen ervaren dat hun lichaam en geest na een sessie letterlijk weer ‘vrijer ademen’.

Kortom: Tuina is veel meer dan massage. Het is een eeuwenoude, holistische therapie die lichaam en geest tegelijk aanspreekt. In mijn praktijk combineer ik deze rijke traditie met moderne inzichten, waardoor Tuina toegankelijk en effectief wordt voor hedendaagse klachten.

Triggerpoints in detail:

Triggerpoints worden vaak omschreven als kleine “knoopjes” of verhardingen in de spiervezels. Je kan ze zien als microscopische krampen: een stukje spier dat constant verkrampt blijft, ook al probeer je zelf te ontspannen. Zo’n triggerpoint kan drukpijn geven op de plek zelf, maar veroorzaakt vaak ook uitstralingspijn naar andere delen van het lichaam. Dat maakt het soms lastig om de oorzaak te vinden. Een gespannen spier in je nek kan bijvoorbeeld pijn in je slaap of voorhoofd veroorzaken, waardoor het lijkt alsof je hoofdpijn “in je hoofd” zit, terwijl de oorsprong in je nekspieren ligt.

Triggerpoints ontstaan meestal door een combinatie van factoren. Stress, een verkeerde houding, overbelasting of juist te weinig beweging spelen vaak een rol. Ook een plotse verkeerde beweging, een blessure of zelfs kou kan leiden tot het ontwikkelen van een triggerpoint. Vaak bouwt het zich langzaam op, waardoor mensen maanden of jaren rondlopen met pijn zonder de echte oorzaak te kennen.

Het bijzondere aan triggerpoints is dat ze niet alleen pijn veroorzaken, maar ook de werking van spieren beïnvloeden. Een spier met triggerpoints verliest vaak kracht, raakt sneller vermoeid en kan de bewegingsvrijheid beperken. Daardoor kan een klein probleem op termijn een groot effect hebben op je dagelijks leven: je tilt minder vlot, je zit verkrampt achter je computer, je slaapt slecht en je voelt je steeds stijver en vermoeider.

De behandeling van triggerpoints bestaat meestal uit het gericht uitoefenen van druk op de pijnlijke plek. Dit kan in eerste instantie gevoelig of zelfs pijnlijk aanvoelen, maar vaak merk je dat de spanning langzaam oplost. De doorbloeding verbetert, afvalstoffen worden afgevoerd en de spiervezels ontspannen. Vaak voel je direct meer bewegingsvrijheid en minder pijn.

Het mooie is dat veel mensen na enkele sessies merken dat hun pijnklachten niet alleen verminderen, maar ook dat ze meer inzicht krijgen in hoe hun lichaam reageert. Vaak ontdekken we samen houdingen, gewoontes of stressfactoren die bijdragen aan de spanning. Zo kan triggerpoint therapie niet alleen helpen bij het behandelen van pijn, maar ook bij het voorkomen dat klachten telkens terugkomen.

Waarom combineer ik Tuina & Triggerpoints?

Het combineren van Tuina en triggerpoint therapie levert een optimaal effect: Tuina herstelt energiestromen en brengt het lichaam in balans, terwijl triggerpoint therapie specifiek de pijnlijke knopen in de spieren aanpakt.

Door eerst Tuina toe te passen, worden spieren en meridianen voorbereid, waardoor triggerpoints effectiever behandeld kunnen worden. Omgekeerd versterkt het losmaken van triggerpoints de effecten van Tuina: blokkades worden permanent verminderd en het lichaam functioneert beter op alle niveaus.

Deze combinatie werkt snel en diep: cliënten ervaren zowel ontspanning als gerichte verlichting van pijn. Het is ideaal bij chronische klachten, spanning door stress, sportblessures en bewegingsbeperkingen.

Daarnaast geeft de combinatie een holistische aanpak: het richt zich niet alleen op het symptoom, maar ook op de oorzaak. Zo verminderen niet alleen klachten, maar verbetert ook de algehele vitaliteit en veerkracht van het lichaam.